All Posts

Büyük ölçüde bilinçsiz düzeyde kalmasına rağmen, varlığımızın bir sonu olduğunun ve her birimizin bir gün ölmesi gerektiği gerçeğinin,...

Çocukluk yaşantılarından itibaren, öfke ve mutsuzluk gibi olumsuz duygularını dışa vurması hoş karşılanmayan veya engel olunan insanlar,...

‘Travma’ denilince genellikle doğal afetler, salgın hastalıklar, ekonomik krizler, savaşlar ve felaketler gibi toplumsal olaylar akla...

Boşanma getirdiği değişimlerle birlikte yalnız hukuki değil aynı zamanda duygusal bir süreçtir. Evlilik sürecinin gözden geçirilmesi,...

Günümüzde internet, bize pek çok alanda avantajlar sunmaya ve hayatımızdaki önemini her geçen gün arttırmaya devam ediyor. İnternet...

Bir bilgiyi ya da beceriyi öğrenmede ve bu öğrendiğini kullanmada, yaşamın farklı alanlarına transfer etmede karşılaşılan zorlukları...

Boş Zamanlarda Neden Kendimizi Suçlu Hissederiz?  Hayatın ritminin hiç olmadığı kadar hızlandığı günümüzde, zamanın nasıl kullanılacağı...

Fobi Nedir? Fobiyi; herhangi bir duruma, varlığa, nesneye veya yere ilişkin aşırı ve irrasyonel bir korku duyulmasına sebep olan bir...

Sosyal medyanın ölçülü bir kullanımı, sevdiklerimizle iletişim kurma, benzer ilgi alanlarına sahip olduğumuz kişilerle bağlantı kurma...

Zihnimiz ile bedenimiz arasındaki bağlantı uzun zamandır biliniyor. Bu yakın bağlantıyı günlük hayatta kullandığımız “yüreği ağzına...

Genellikle başarı ile ilişkilendirilen ve olumlu bir özellik olarak kabul edilen mükemmeliyetçilik, zaman zaman da hedefleri...

Bilinçli farkındalık ya da yaygın olan İngilizce adıyla mindfulness, hem bir psikolojik durumu ve beceriyi hem de çeşitli psikoterapi...

2020 yılının Mart ayından beri, yani ülkemizde ilk koronavirüs vakası tespit edildikten sonra hayatlarımız bir hayli değişti. Okullar,...

Yaşamın ilk yıllarından itibaren, konuşmayı öğrenmekten herhangi bir ortamda nasıl hareket edeceğimize kadar pek çok davranışımızı...

1990’lı yıllardan itibaren iş yaşamı için kullanılmaya başlanan yıldırma ya da daha çok bilinen adıyla mobbing kavramı; bir kişi ya da...

Hayatta karşılaştığımız durum veya sorunlar her zaman beklediğimiz gibi gerçekleşmeyebilir, rutinlerimiz aksayabilir. Toplantılar iptal...

Gelişmiş bilişsel özelliklerimiz sayesinde kendi deneyimlerimizi ve çevreyle olan etkileşimlerimizi algılayabilir, anlamlandırabilir ve...

Hislerimiz ile davranışlarımız arasındaki dengenin hayatta ne kadar önemli olduğunu biliriz. Fakat söz konusu olan karşılıklı sıcak...

Narkissos’un hikayesini bilir misiniz? "Yunan mitolojisine göre Narkissos yakışıklı bir avcıdır. Ekho ise ona aşık olanların sevgisini...

İnsan için yeme eylemi, tıpkı uyumak gibi, en temel eylemlerden biridir. Yiyeceğin tüketilmeye başlanmasıyla birlikte sindirim sistemi...